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风湿健康

痛风不只是老年人的专利,已趋向年轻化

发布时间:2019-04-22 16:53:03 点击数:156

      痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,随着生活水平的提高,痛风的流行呈逐年升高的趋势,并且患病人群越来越年轻,男性发病率高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。

  痛风不只是老年人的专利,已趋向年轻化

  痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。有人生动的形容:痛风,一痛就疯。

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  那么,痛风到底是怎么一回事?为什么有些人年纪轻轻就出现了痛风的症状了呢?就来跟大家科普一下这方面的知识。

  痛风原来是尿酸惹的祸

  想要明白痛风到底是怎么一回事,我们首先需要了解高尿酸血症这一名词的含义,因为痛风发病的基础就是高尿酸血症。

  正常情况下,人体内每天产生的尿酸处于一个代谢平衡状态,其中80%的尿酸由体内嘌呤代谢产生,称为内源性尿酸,另外20%由进食食物(尤其是高嘌呤食物)分解产生,称为外源性尿酸。正常情况下,尿酸通过肾脏排泄或是肠道分解代谢排出体外,从而达到平衡的状态。

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  当机体内肾脏排泄或是肠道分解代谢功能出现紊乱,又或者是大量进食高嘌呤食物,都会引起尿酸代谢平衡失调,造成体内尿酸水平过高。

  而长期血尿酸水平过高,便容易导致尿酸盐沉积在机体关节组织当中,当高尿酸引起关节组织出现炎症时,痛风便开始发作了。

  为什么痛风越来越年轻态?

  了解了痛风的病因,对于日常生活中引起痛风发作的缘由我们便有据可循,而之所以痛风这类疾病经常发生在年轻人这一群体,主要的原因在于以下几点:

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  1、高嘌呤饮食

  炎热盛夏,吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾等等,这可以说是年轻人最为喜爱的一种饮食方式了,然而这也是导致他们痛风的一大隐患,因为啤酒、海鲜、烧烤等均属于高嘌呤食物,经常吃这些食物会导致人体外源性尿酸产生过多,机体无法及时排出而造成痛风的发作。

  2、经常熬夜

  现代年轻人,熬夜打机、熬夜工作几乎是常有的事,而长期这样下去便会导致体内肝脏分解代谢功能受到影响,进而容易造成体内尿酸分解代谢延迟,从而造成内源性尿酸过多,进而引起痛风的发作。

  3、缺乏锻炼

  年轻人在进食高热量的食物之后,由于缺乏适当的锻炼,会导致肥胖,而体内堆积太多的脂肪则会导致新陈代谢障碍,进而影响尿酸的排泄,容易出现痛风。

  痛风的危害

  痛风——>痛风性关节炎——>痛风性肾炎——>各种并发症

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  如何预防痛风

  1、健康饮食

  饮食与痛风的关系十分密切,日常生活中应注意营养均衡,避免高热量饮食,少喝啤酒、少吃海鲜,同时注意荤素搭配。

  2、纠正不良习惯

  年轻人虽说精力旺盛,但也不可拿身体健康当儿戏,还是应该养成良好的生活习惯,纠正长期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等坏习惯。

  3、积极锻炼身体

  生命在于运动,积极的锻炼可以提高身体的抵抗力,同时也有利于减少脂肪堆积,在预防各类疾病起到积极的作用。

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  蚂蚁君有话说

  4月20日全民关注痛风日,双蚁药业请您关爱自己和身边人,特别是年轻人要引起重视,远离痛风干扰、健康快乐过一生。

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