在疾病面前，老人家和小朋友还是要比年轻人更为弱势一点，老人家和小朋友的抵抗力，整体综合防御能力都相较于年轻人是差很多的，特别是在忽冷忽热的秋冬换季阶段，温度变化大又快，一不小心，别说是平时很健壮的年轻人都有可能中招感冒了，更别说是老人家和小孩子了，秋冬季节预防感冒真的很有必要！ 

 感冒可能对于我们这些年轻人来说，吃点水果补充下维生素流点汗可能不用吃药都会治好了，但是对于年纪比较大的老年人来说有可能会成为致命的杀手。比如感冒这个小病毒可能会导致肺炎，也可能变成细菌性的肺炎威胁到生命。更重要的是有很多老年人平常有高血压，冠心病，血糖血脂三高等疾病，可能在感冒的时候诱发了他们固有的一些其他疾病，并且加重了，如果不小心注意，可能会导致严重后果。比如诱发了一些哮喘加重、心绞痛、脑梗塞、心肌梗塞等等，另外感冒病毒也有可能会引诱一些消化肠道上的问题，导致胃炎，溃疡等等。

所以在秋冬季节我们更加注意老年人的身体状况，一旦有感冒苗头就要及时处理，家里也可以备着一些常用药物，以便一旦感染及时服药治疗，将病情控制在初起阶段。当刚出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等感冒症状时，最好及时选用既能解除感冒症状，又能抗菌消炎、抗流感病毒的感冒药，如双蚁复方感冒灵颗粒、双蚁复方金银花颗粒。双蚁复方感冒灵颗粒是在感冒灵颗粒基础上配伍抗病毒药五指柑、金银花、南板蓝根等，既能快速消除感冒、流感的头痛、鼻涕、发烧、打喷嚏等症状，还能有效抵御多种感冒、流感病毒，是防治感冒、流感的较理想的家庭常备药。一旦有流感迹象，可及早服用，早介入对流感的防治越有效。 

秋冬季老年人如果感冒了，自身要引起重视，老人家注意保暖，本身肺部抵抗力差，抗寒能力也不好，而且老人家感知能力比较差，有可能穿太多流汗着凉或者穿太少着凉，这时候作为家属也是要经常提醒他们。比较注意的部位有头部、颈部、胸和背部等这些位置，出门记得戴帽子围围巾，高领毛衣都是比较合适的，如果天气比较寒冷可以添加一件马甲。另外对于人群密集的场所，尽量少进出，避免交叉感染。

在饮食方面呢，老年人平时可以多吃一些比较滋润的水果，特别是秋冬季节很干燥，柚子和萝卜等这些都是具有生津止渴的功效，煮饭的时候多放一些香菇，具有比较多的蛋白质和营养素、氨基酸等，闲暇时间也可以多煮点生姜水来喝，注意补充水分，不要等到渴了才去喝水。