风热感冒一般出现的症状有喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。以及流浓涕，通常黄色。舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红，身热、口渴、心烦等。而且在冬季也是常见的疾病，所以风热感冒喉咙痛，需做到“四要四不要” 。

感冒“四要”

　　一要：多喝水，患者在风热感冒期间应该尽量多的喝水，这样可以缓解患者咽喉不舒服、咽喉肿痛，还有利于患者风热感冒的好转。

　　二要：饮食清淡，避免辛辣刺激饮食，避免油腻饮食，避免烟酒，辛辣刺激饮食及烟酒会导致咽部充血、水肿，加重患者咽喉肿痛的情况。

　　三要：也可以喝一些清热解表的饮料或者是茶品、菊花茶、金银花、罗汉果等，清热解表。

　　四要：忌生冷，风热感冒的诱因很大一部分是由于湿气比较重，侵入到我们身体内部才引发的风热感冒。冷饮和生食这类的就不要再吃了，不仅不利于感冒的康复，还会给我们的健康埋下隐患（感冒的时候吃生冷食物会加重咳嗽）。

感冒“四不要”

　　一不要：不喝酒与咖啡

　　冬季本干燥，此时若是再喜喝酒和咖啡，可能会容易出现脱水情况，加重干燥感，因为酒精在进入人体后会加速肾脏的过滤作用，使人体出现频繁排尿的现象，尤其是大量喝酒可能会出现呕吐腹泻等情况，易导致身体脱水，出现咽干不适；而大量的咖啡因也会对身体有如失眠、不安、脱水和发烦躁等的负面影响。因此，风热感冒喉咙痛不宜过量喝酒与咖啡。

　　二不要：不过度用嗓

　　要控制说话时间和说话的量，因为过度用嗓会使咽喉出现疲劳，致使免疫力有所下降，易引发咽喉疾病，出现咽干咽痒、咽喉疼痛等不适症，不利于风热感冒喉咙痛好转。

　　三不要：不在发炎期抽烟

　　抽烟会刺激咽喉组织，若是在咽喉发炎期间还吸烟的话，将会进一步加重咽喉不适，轻者会出现咽喉刺痒、干燥和灼热感，严重时则可能会产生慢性炎症，更甚者可能会引发慢性咽炎，需要格外注意。

　　四不要：不滥用抗生素类药物

　　咽喉出现疼痛不适时多和咽部炎症有关，当咽喉发炎时不可滥用抗生素，虽然其能缓解细菌性感染的咽喉炎，但对病毒性及其他微生物感染不一定有作业，长期滥用还可能会对人体的免疫系统带来不良影响，极易稍弱咽喉对病菌的抵抗力，进而在一定程度上增加了咽喉的患病率，因此，若是想通过服用抗生素来起到防治咽喉发炎的作用，最好是寻求医师诊治，查清咽喉炎症的致病因，然后对症下药。

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