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感冒常识

秋风起,寒露至,这几种人不适合秋冻

发布时间:2019-10-11 16:12:48 点击数:22

      寒露,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,人体的阳气逐渐收敛。寒露之后不宜再“秋冻”,尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。尤其以下几种人不适合秋冻:

       秋风起,寒露至,这几种人不适合秋冻

  1、消化道溃疡患者:

  人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,易导致胃痉挛,使原有的溃疡病复发。

  2、脑血管疾病患者:

  人体受寒冷刺激后使交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力加大,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成。

  3、慢性肺病患者:

  秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激,引起过敏反应,寒冷可诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

  4、心血管疾病患者:

  人体要抵抗低温就会使血管收缩、血压升高、心脏搏动加快,从而加重心脏负担,加重心脏缺血、缺氧,造成冠状动脉痉挛,附壁血栓脱落,导致心绞痛或心肌梗死的发生。

  5、关节炎患者:

  风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。因此,这类病人,从秋季开始就应该注意腿部的保暖,不适合“秋冻”。

       秋风起,寒露至,这几种人不适合秋冻

  寒露时节养生注意事项

  1、饮食注意:多喝水少食辛辣

  秋天干燥,在饮食上还应少吃辛辣刺激类食品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴液。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、牛奶、蜂蜜、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品,同时适当增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、大枣、山药等以增加体质;室内要保持一定的湿度,注意补充水分;多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子等水果。

  2、注意足部保暖

  寒露节气前后要注重足部的保暖,以防“寒从足生”。两脚离心脏最远,血液供应较少又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。

  建议泡脚袪燥润‎肺

  ‎水中放盐→治‎便秘→‎还可以消除疲劳,‎帮助‎睡眠;

  ‎水中放醋→治脚臭→祛‎除脚臭、‎治‎脚气、促进‎血‎液循‎环、祛除风湿;

  ‎水‎中放生姜、陈‎皮、薄‎荷→治‎脾胃虚→暖脾‎胃,祛‎湿邪;

  ‎水中放‎花椒→除臭‎祛湿、‎利气行水、‎扶助阳‎气。

       秋风起,寒露至,这几种人不适合秋冻

  3、注意预防感冒

  寒露以后,气温不断下降,感冒是此时最流行的疾病。为预防感冒首先要适时更衣,加强锻炼,增强体质。其次,家中常备具有治感冒、抗病毒、防流感作用的非处方药物,当发现有打喷嚏、流鼻涕、发烧或者头痛等感冒症状时,及时服药治疗,将病情控制在初起阶段,如双蚁牌复方感冒灵颗粒,愿大家都拥有健康的体魄。

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